míša: ...Babica řekl: když nemáte olej, tak tam žádný nedávejte Ale "vážně" s vločkami pracuju hodně a olej opravdu netřeba. Můžete dát lněné semínko a jak bylo psáno, postupně přilívat vodu, zamíchat, přikrýt a nechat vsáknout. Pak krásně vytvarujete do formy a drží i zvýšené okraje. Postupem času jsem zjistila, že vynecháním některých, rádoby, důležitých surovin, upečete stejný výsledek...Kdyby náhodou došla vejce, tak korpus bude držet i tak. Stejně tak není úplně nutnost ředit tvaroh mlékem. Stačí vyšlehat jen tak nebo trochu vody, kdyby nebylo ani mléko či jste na něj měli alergii... A nakonec, pokud máte zralejší banány, není třeba medu. Takže sečteno i podtrženo, ušetřili jste nějaké suroviny, výsledek bude stejný, ale srazíte hodnotu tuků i sacharidů, pokud je potřeba